Vùng Gỡ
Nơi những khúc mắc từng hiện diện — với chính mình, với cơ thể, hay với hành trình — đã dần được gỡ bỏ.
Where doubts loosen. Where what once held tight begins to soften.
This is where change doesn’t shout — it simply begins.
Từng Nghĩ Mình Không Thể
Sau 10 năm, cô ấy chạm lại mốc cân tưởng như đã không thể. Và lần này, hoàn toàn khác.
Tập đều nhưng
Một người mẹ 3 tháng sau sinh.
Dùng theo cách
của riêng mình
Mình bắt đầu vào một mùa hè.
Từ chăm sóc
trở thành hội viên
Mình đến với Erlism ban đầu là vì công việc.
| Mã Hội viên | ERL-CP-2511-T8XY-9 |
| Thời lượng đọc | 5 phút |
| Cập nhật lần cuối | 07.10.2025 |
| Biên soạn bởi | Erlism by Herbalism Landscape VN CO., LTD |
Từng Nghĩ Mình Không Thể
“ 10 năm rồi.
Lần cuối cùng mình thấy con số dưới 53kg — là từ 2016.
Suốt những năm sau đó, dù đã cố gắng rất nhiều, mình vẫn không thể quay lại mốc cân ấy.
Mình từng nghĩ — chắc do tuổi tác rồi.
Chắc cơ thể mình từ đây chỉ có thể đi theo chiều hướng đó thôi.
Một hành trình bắt đầu
Lần đầu tiên biết đến sản phẩm, mình còn khá dè dặt.
Chỉ mua một liều dùng thử — cũng vì đang ở nước ngoài, và vẫn còn lưỡng lự.Điều khác nữa là: mình không biết mang viên uống đi máy bay có bị giữ lại không.Bay sang Úc phải khai rõ nếu mang theo thực phẩm hay viên uống.
Hải quan có hỏi. Mình đưa bảng thành phần, họ xem xong thì cho qua. Chó đánh hơi cũng không phản ứng gì.
Mình thở phào — vì Úc vốn rất nghiêm, mà vẫn đi qua được dễ dàng.Sau liều đầu, cảm nhận của mình: bụng nhẹ hơn, cảm giác no đến sớm hơn, và mình không còn muốn ăn vặt nhiều như trước.
Mình vẫn ăn uống khá thoải mái, không cần kiêng khem quá nhiều.
Có giai đoạn mình ăn nhiều hơn bình thường do có bạn mới, hợp gu ăn uống — vậy mà cân nặng vẫn ổn định suốt gần một năm.Mãi đến cuối năm, khi sinh hoạt bắt đầu thiếu kiểm soát hẳn, mới tăng lại — nhưng không quay lại dáng ban đầu.Không phải kiêng hoàn toàn, nhưng mình hiểu: nếu không có một giới hạn vừa phải, thì cơ thể cũng khó mà giữ được trạng thái cân bằng lâu dài.
Dù vậy, mình đã kịp cảm nhận:
Cơ thể phản ứng rất khác với những sản phẩm giảm cân thông thường.
Không lả người, không mệt — miễn là mình vẫn ăn đủ và uống nước đều.Công việc của mình thì không cho phép “đuối” — vì mỗi ngày đều phải giao tiếp, giữ năng lượng, nhất là khi làm với khách hàng ở nước ngoài.
Mình để ý kĩ và đúc kết ra rằng: nếu ăn uống đúng nhịp thì cơ thể vẫn rất ổn định.
Cảm giác rõ nhất là: no lâu, nhẹ bụng, và dễ dừng lại khi đã đủ.
Lần này, mình đã chọn khác đi
Về Việt Nam lần này, mình quyết định mua liền ba liều.
Không chỉ vì tin sản phẩm, mà vì mình hiểu:
muốn cơ thể thay đổi thật sự, thì không thể chỉ trông chờ vào một vài tháng.Mình thay đổi cách tiếp cận: Ăn uống cân bằng, không cực đoan nhưng cũng không buông thả, Giữ tâm trạng và nhịp ngủ bình ổn, Thực sự lắng nghe cơ thể.
Trong quá trình đọc về sản phẩm, mình bắt đầu biết tới những điều tưởng như ai cũng biết — như giấc ngủ, cảm xúc, và nhịp khí.Điều Herbalism Landscape đã làm, là không chỉ thay đổi cách mình đồng hành với sản phẩm,
mà còn thay đổi cách mình đồng hành với chính cơ thể mình.Nhờ vậy, hành trình lần này khác hoàn toàn.
51.7kg — không chỉ là cân nặng
Hôm nay, khi đứng lên cân và nhìn thấy 51.7kg,
ngỡ ngàng — đây không chỉ là một con số.Đó là lần đầu tiên sau 10 năm, mình quay về mốc cân mà mình tưởng đã không thể nữa.
Một hành trình không phải để ép cơ thể,
mà là để đồng hành với nó.Và lạ lắm — mình bắt đầu muốn chụp nhiều ảnh trở lại.
Không cần canh góc hay chọn đồ giấu dáng nữa.
Bạn trai cũng bất ngờ, còn bảo: “Dạo này nhìn em khác lắm.”Mình biết là mình đang tự tin hơn thật.Từ ngờ vực — tới việc giới thiệu cho cả bạn bè, vì thật sự tin vào cách vận hành tự nhiên mà sản phẩm đem lại.
Bạn sẽ khác
10 năm rồi — mình mới thấy lại con số này trên cân.Tưởng như cơ thể đã “một chiều”.
Tưởng như chỉ còn cách chấp nhận.Nhưng hoá ra — chỉ cần sống khác đi một chút.Và có thể, một lúc nào đó, bạn cũng sẽ nhìn thấy một con số mà bạn từng nghĩ đã mất.
Rồi muốn kể lại hành trình đó.
Giống như mình đang làm bây giờ.”
Từng dòng kể, từng hình ảnh — đều là thật. Và sự thay đổi cũng là thật.
Hành trình được chọn nhiều nhất
Hội viên đã sử dụng 90 ngày bao gồm viên uống và các phương tiện hỗ trợ đi kèm, được thiết kế để tạo độ ổn định sinh học theo nhịp.
| Mã Hội viên | ERL-MM-2511-JEHK-G |
| Thời lượng đọc | 4 phút |
| Cập nhật lần cuối | 07.10.2025 |
| Biên soạn bởi | Erlism by Herbalism Landscape VN CO., LTD |
Tập đều nhưng.
Mình là một người mẹ, ba tháng sau sinh.
“ Mình là một người mẹ, ba tháng sau sinh.
Lúc đó mình 59kg, và đã đi tập đều, có PT riêng của phòng tập.
Mình khoẻ hơn thật, nhưng cân thì không giảm.“Em chỉ thấy khoẻ hơn thôi chứ mãi không giảm.
Mà em đang cho con bú nên cũng không dám uống linh tinh.” — mình nhắn, khi được hỏi về tình trạng hiện tại.Trước đó mình đã đọc khá nhiều, lặng lẽ theo dõi Herbalism Landscape một thời gian, và rồi quyết định, ngay từ lần đầu mình chọn Gói Hội viên 3 tháng, kèm theo hướng dẫn riêng, phù hợp với cơ địa sau sinh của mình.Vì bé nhà mình uống sữa mẹ, mình vẫn ăn uống đầy đủ, làm theo như chỉ dẫn.
Mình vẫn duy trì tới phòng tập, đi du lịch với gia đình cùng em bé mới sinh, mọi thứ vẫn diễn ra bình thường, cho tới khi…
Hiệu quả đến sớm
Đó là khi mình đăng bức ảnh chụp chung khoảng khắc gia đình nhỏ trong chuyến đi chơi,
bên dưới mình nhận được cơn mưa lời khen ngợi về vóc dáng gọn gàng của người mẹ mới sinh.
Những gì mình lo lắng trước đây đã được phủ định bằng sự công nhận của những người xung quanh. Đương nhiên, từ cảm nhận của chính mình nữa.“Em xuống tiếp rồi.”
Tin được không?
Những ngày đầu tiên mình uống nhầm hướng dẫn. Thay vì uống 2 viên, mình lại uống 1.Nhận được hỗ trợ từ Herbalism Landscape để uống đúng, mình điều chỉnh theo.Kể ra mà uống đúng có khi còn nhanh hơn ấy nhỉ
… không rõ những Hội viên khác thì sao?Dù gì, đây cũng là điều mình mong đợi và là lí do mình đã trao niềm tin khi lựa chọn.“Em xuống thêm rồi.”
Và những ngày sau đó vẫn còn tiếp tục.
Gõ đúng cánh cửa
Sau 21 ngày trở thành Hội viên Herbalism Landscape, ảnh mình được đăng trên trang của phòng tập. Một bài đăng rất đẹp, và đúng. Vì tập luyện thật sự là một phần trong hành trình của bản thân mình.
Bạn có thể chọn kết hợp như mình, hoặc không.Nếu bạn từng ác cảm với những thứ gây bứt rứt, mệt mỏi, bủn rủn, thì tại đây, trải nghiệm mà mình muốn chia sẻ: vẫn có thể có một lựa chọn khác dành cho bạn, êm nhẹ và đủ sâu để cơ thể bạn bắt đầu muốn thay đổi.
Tập luyện – trước đây là nhiệm vụ, là cảm giác bất lực, bỗng trở thành cách để mình cảm nhận lại chính mình.Nếu bạn từng đi tập hoài, chật vật trong vô định, có thể cơ thể bạn chỉ đang chờ được gõ đúng cánh cửa.
Giống như mình đã từng.Và cuối cùng, kết quả không chỉ đến từ nỗ lực, mà từ hệ sinh học được hỗ trợ đúng thời điểm.
Từng dòng kể, từng hình ảnh — đều là thật. Và sự thay đổi cũng là thật.
Hành trình nâng cấp bao gồm Corset định hình tạo eo được ưa chuộng cho Mẹ sau sinh từ 3 tháng
Hội viên đã sử dụng 90 ngày bao gồm viên uống và các phương tiện hỗ trợ đi kèm, được thiết kế để tạo độ ổn định sinh học theo nhịp.
| Mã Hội viên | ERL-CM-2511-M7Q9-J |
| Thời lượng đọc | 4 phút |
| Cập nhật lần cuối | 07.10.2025 |
| Biên soạn bởi | Erlism by Herbalism Landscape VN CO., LTD |
Dùng theo cách của riêng mình.
Những mùa nắng hạ
“Mình bước vào hành trình vào một mùa hè.
Một người bạn thân gửi cho mình đường link giới thiệu — khi đó, mình chỉ đơn giản muốn nhẹ người hơn một chút trước chuyến đi biển.Mình đặt thử gói 15 ngày.
Không kỳ vọng gì nhiều, chỉ muốn xem cơ thể phản hồi ra sao.Rồi sau đó, mình đặt thêm 15 ngày nữa.
Và kể từ mùa hè năm ấy, mình vẫn giữ thói quen quay trở lại vào những thời điểm mình cần — chắc cũng đủ để trả lời cho câu hỏi “có hiệu quả không?”, nhỉ?
Một cách dùng riêng
Giai đoạn đầu, mình uống 1 viên mỗi ngày, đều đặn suốt cả liệu trình. Mãi về sau mới biết rằng, hướng dẫn chuẩn là nên tăng lên 2 viên/ngày sau vài ngày đầu.Vì có học về y, mình khá quen với việc lắng nghe cơ thể.Mình chủ động điều chỉnh, vẫn duy trì 1 viên/ngày và cơ thể đáp lại rất ổn định. (1)
Không quá kích thích, không gây mệt, năng lượng đều và cảm giác nhẹ bụng rõ ràng.
Mỗi đợt dùng luôn gắn với một thời điểm rất rõ ràng: mùa hè – mùa mình muốn trở về hình dáng gọn gàng nhất.
Mang theo “cân bằng”
Trời, thậm chí mình còn mang viên uống đi học quân sự.
Lúc đó cũng lo: ăn uống tập trung, sinh hoạt theo đoàn, liệu có ổn không?
Nhưng mọi thứ vẫn khá trơn tru.Thỉnh thoảng mình có gửi câu hỏi về cách ăn, cách uống nước.
Phần lớn thời gian, mình vẫn tự cảm nhận và điều chỉnh theo nhịp riêng.
KHI NGHỈ, KHI QUAY LẠI
Mình không dùng quanh năm.
Mùa đông là mùa của trực đêm, học bài, ăn muộn — nhịp sống khó kiểm soát hơn. (2)Trước đó mình cũng từng được brand lưu ý rằng, với lịch sinh hoạt và thói quen của mình, cân nặng có thể dao động, và đó là điều dễ hiểu.
Mình chọn tạm nghỉ, rồi quay lại khi đến thời điểm phù hợp.
Rất may và trộm vía, mỗi lần quay lại, cơ thể mình vẫn tiếp nhận mượt mà.
Và đều đặn, mình giảm được khoảng 9–10kg sau mỗi đợt.
MỘT NIỀM TIN THẦM LẶNG
Giữa thị trường ồn ào, mình chọn ở lại với sự đồng hành qua những bài viết khoa học, chia sẻ gần gũi, không áp lực tốc độ.Mỗi khi cần, dù là cho một kế hoạch mặc bikini, hay một giai đoạn học quân sự, mình đều có thể mang theo “cân bằng”.Gần đây, mình đã quyết định giới thiệu bí quyết cho chị bạn.Một kiểu niềm tin thầm lặng.”Còn bạn, câu chuyện của bạn trên hành trình này là gì nhỉ?
Cùng chia sẻ nhé.
(1), (2)📌 Thông tin từ Erlism:
Mỗi sản phẩm được thiết kế dựa trên nguyên lý cân bằng sinh học với liều dùng tiêu chuẩn. Với những trường hợp cần điều chỉnh cá nhân, chúng tôi khuyến khích người dùng:
Ghi nhận phản hồi cơ thể.
Liên hệ để được hướng dẫn phù hợp – đặc biệt khi thay đổi môi trường, cường độ vận động, hoặc mục tiêu thể trạng rõ ràng.
Từng dòng kể, từng hình ảnh — đều là thật. Và sự thay đổi cũng là thật.
Hành trình 60+2 nâng cấp bao gồm Corset định hình tạo eo cho bạn cần rút ngắn thời gian.
Hội viên đã sử dụng lộ trình tinh chỉnh cá nhân bao gồm viên uống và các phương tiện hỗ trợ đi kèm, được thiết kế để tạo độ ổn định sinh học theo nhịp.
| Mã Hội viên | ERL-CO-2511-R5VK-S |
| Thời lượng đọc | 5 phút |
| Cập nhật lần cuối | 02.10.2025 |
| Biên soạn bởi | Erlism by Herbalism Landscape VN CO., LTD |
TỪ CHĂM sóc
Trở thành Hội viên
hành trình tìm lại
“Mình đến với Erlism ban đầu là vì công việc. Ngày nào cũng chỉnh link, soát lỗi, nên gần như mình đọc hết mọi thứ trong Erlism LAB. Tò mò, mình quyết định tự mua viên uống để thử.
Cơ địa mình dễ tăng kí, trước đây từng dùng vài thứ khác và phản ứng không tốt, mình cực kì sợ cảm giác muốn nôn hay chóng mặt.Dù là nhân viên, khi bắt đầu, mình vẫn được tư vấn đúng quy trình như khách bình thường — rất kỹ và thẳng. Tại Erlism, dù bạn là ai, mọi người đều được tư vấn không phân biệt.
Erlism đã cho mình cơ hội tiếp xúc với nhiều kiến thức hơn. Vừa làm việc, vừa dùng sản phẩm, mình nhận ra mỗi lần gửi đi những thông tin cho khách cũng là mỗi lần mình học thêm về cơ thể. Có lẽ vì thế mà khi bắt đầu sử dụng, mình đã có thể kiểm chứng những gì mình chia sẻ hằng ngày thực sự vận hành thế nào.Với Own Your Balance, cảm nhận của mình là sự êm ái và nhẹ nhõm theo thời gian. Dưới đây là hình ảnh thành quả mình giữ lại như một mốc nhỏ trong hành trình điều hoà cơ thể.
Bộ ảnh sinh nhật
Sau hơn một tháng, mình đủ tự tin để chụp một bộ ảnh sinh nhật — thứ mà trước đó mình vẫn ngại. Ở vai trò khách hàng thực sự, tự đầu tư cho trải nghiệm này, điều mình gửi lại là sự hài lòng với sản phẩm và sự tôn trọng dành cho công việc của mình.
Xem lại những bức ảnh, không chỉ là nhận những lời bình luận khen ngợi từ bạn bè, mình còn thấy một phiên bản bình yên, rạng rỡ, đủ tin tưởng vào những gì mình đã chọn.
sang trang mới
Qua thời gian trải nghiệm, mình cảm nhận rõ sự thay đổi và dần quen với một phiên bản mới của cơ thể. Chỉ ít lâu sau, mình đón nhận một tin đặc biệt: mình có em bé, giống như nhiều khách hàng mà trước đây mình từng chăm sóc. Mình dừng sử dụng ngay khi biết tin, và vẫn nhớ rất rõ cảm giác “yên ổn” ấy - khi mọi thứ bên trong vận hành nhịp nhàng, đều đặn, tràn đầy năng lượng.
Ở thời điểm này, mình mới yên tâm giới thiệu cho bạn bè xung quanh với sự tin tưởng của một người đã dùng và thật sự thấy phù hợp, đặc biệt thân thiện với sinh sản.
LỜI NHẮN
Hiện tại mình đã trở thành mẹ bầu, và cũng đã quyết định tạm xa Erlism với tư cách là trợ lý chăm sóc khách hàng để dành thời gian cho gia đình nhỏ. Trước khi rời đi, mình muốn để lại vài kinh nghiệm chân thành dành cho những ai đang hoặc có ý định bắt đầu hành trình này:
Rõ mốc cá nhân: Hãy chia sẻ đầy đủ lịch sử sử dụng các sản phẩm khác, tình trạng sức khỏe hay bệnh nền của bạn… vân vân … theo mẫu điền sẵn. Việc này giúp đội tư vấn hiểu rõ và hướng dẫn chính xác hơn, vì mọi chi tiết đều có ảnh hưởng đến kết quả.
Theo dõi thông tin qua email Hội viên: Việc đăng ký mail giúp bạn luôn cập nhật các bài mới, lời khuyên theo mùa và những thay đổi quan trọng. Ngay cả khi làm việc tại Erlism, mình vẫn đăng ký riêng để cập nhật ấy.
Cho bản thân thời gian đọc và hiểu: Đây là nơi duy nhất nhiều chữ hơn nơi khác, nhưng từng dòng đều đáng để đọc. Mình từng là người gửi những nội dung đó đi, và cũng là người nhận lại nhiều điều nhất từ chúng.
Giữ nhịp đều và hoạt động song song: Sản phẩm không được tạo ra để trở thành phép màu. Kết quả đến từ sự kết hợp với thói quen và tinh thần chủ động. Mỗi bước đều có giá trị nếu bạn thực hiện liên tục và hiểu mình đang làm gì.”
Từng dòng kể, từng hình ảnh — đều là thật. Và sự thay đổi cũng là thật.
Hành trình 60+2 nâng cấp bao gồm Corset định hình tạo eo cho bạn cần rút ngắn thời gian.
Hội viên đã sử dụng lộ trình tinh chỉnh cá nhân bao gồm viên uống và các phương tiện hỗ trợ đi kèm, được thiết kế để tạo độ ổn định sinh học theo nhịp.
Khám phá sự khác nhau giữa các Gói hành trình →